中医推荐最适合进补的四款药膳
药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科......[详细]
山药做药膳 可以补脾肺益肾精
山药原名薯蓣，中医认为性平和，归肺、脾、肾三经。主要功效为补脾止泻，养肺宁嗽，固肾益精，养阴止渴。主治范围为脾虚泄泻，食少浮肿；肺虚咳喘，消渴；肾虚尿频，遗精，带下；外......[详细]
防治乳房痛的十二款中医食疗方
乳房是女性性感美貌的象征，不过有时乳房会疼痛，发生这种情况不要慌，中医食疗就可以帮你。如乳腺增生导致的乳房疼痛可选吃玉米丝瓜络羹、海带生菜煲；乳腺炎导致乳房疼痛可选吃蜜......[详细]
山药做药膳健脾止泻补阴精
山药是老百姓喜爱的药用食品，味道甜润，多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可以吃。 中医认为山药......[详细]
慢性鼻炎的中医食疗法
随着现代社会的飞速发展，越来越多的工业崛起，给环境也带来的不少的污染，虽然我们一直在治理，可环境的污染还是让许多人换上了呼吸道疾病，其中慢性鼻炎更是困扰很多人，中医全说......[详细]
7种的不良饮食习惯拖垮你的健康
生活节奏快，工作压力大，是现在社会的一大特点，所以我们的饮食习惯也变得极其不好，造成现实中我们身体出现这样那样的问题，下面小编就盘点一下拖垮我们身体健康的7种的不良饮食习......[详细]
五谷养生：各种“米”的食疗功效
米有多个种类，北方人大多以面食为主，而南方人大多以米饭为主食，大家都知道米可以养胃，主要营养成分包括维生素B1、B2和烟酸。维生素B1是B族维生素的最基本成员,其主要任务是从碳水化......[详细]
膳食养生：各种豆类的营养价值
豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学研究证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间......[详细]
膳食养生：膳食纤维素好处多
现在的生活方式日新月异，环境的恶化、运动的减少、工作压力的加大等等方面都给人们的身体健康带来了影响，其中饮食不科学是导致我们健康状况日益恶化的主要原因，因生活方式而导致......[详细]
膳食养生：常吃竹笋有益健康
竹笋营养丰富，含人体所需的多种氨基酸，还富含高蛋白、多纤维，肥胖者和动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病患者，常吃竹笋有膳食养生的功益。近代研究还表明，其所含的稀有元素镁，具......[详细]
青少年生长发育的食疗六要素
青少年时期是人一生中身心发育的重要阶段，此年龄段的人多在学习期，也有走上工作岗位从事生产劳动的。此阶段生长发育相对稳定，身体状况正经历从旺盛到稳定的过程，尤其是女性由于......[详细]
健康饮食的六点注意要素
俗话说：民以食为天，食物是人类赖以生存的物质，我们一生要吃六万五千多顿饭，要吃七十多吨食物，如何吃的健康，吃的美味，是我们每个人都要学习的！今天中医养生堂小编就介绍健康......[详细]
春天是孩子生长发育的黄金季节
春天，孩子生长发育较快，是孩子生长发育的黄金季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，建议父母在安排孩子的饮食时，注意以下问题，做好孩子的食疗。 春天是孩子生长发......[详细]
排毒养颜的几种健康食物
春节过去了，不健康的生活方式也结束，但经过春节不健康饮食引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，不过不要害怕。只要及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，健康......[详细]
治疗春季感冒的一道健康食谱
春季是许多疾病的高发季节，其中感冒就首当其冲，今天中医全说小编就为大家介绍一种治疗感冒 的食疗方法。中医讲的感冒分几种型，今天以风寒型为主给大家介绍。 下面先了解一下风寒感......[详细]
大白菜营养丰富 但吃法也有禁忌
白菜在腐烂的过程中产生毒素，所产生的亚硝酸盐能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力，使人体严重缺氧，甚至有生命危险，所以腐烂的大白菜一定不能食用。......[详细]
古代美女的中医美容