养生保健的“黄金分割法则”
随着社会的文明进步以及物质生活水平的提高，人们追求健康长寿的愿望越来越强烈。人们都在寻找科学依据，以便指导自己的养生实践。但鲜为人知的是，几千年前古希腊学者的黄金分割法......[详细]
浅谈孔子和孟子的儒家养生之道
在先秦诸子学说中，影响最大的莫过于儒、法、道、墨四家，而在养生问题上贡献最大的又属其中的儒、道两家。在养生长生术方面，纵览儒家经典或文人笔记，各自所述之法虽多，但综其大......[详细]
中医养生要养成七个“按时”
中医讲求人与自然和谐统一，而中医养生更是要注重与四季相顺应，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生......[详细]
中医脚底养生的6种简单方法
中医养生不仅是针对整体，对于身体局部也可以，脚底养生可以达到治病强身的目的，在临床医学及日常保健中都有广泛的应用。因为脚底有300多个穴位，每个特定穴位与体内各脏器之间有着......[详细]
国医大师郭子光谈养生：养生贵在养神
走近中医大家，学习他们的学术特长，是我的一个心愿。因此，我于2005年拜邓铁涛先生、朱良春先生为师，并先后参与编写《走近中医大家朱良春》、《走近中医大家路志正》两本书。最近得......[详细]
中医艾灸养生 如何“未病先防”
随着生活质量的提高，人们对健康也在不断的关注，除了生活方式要健康之外，大家可以未病先防。如在身体某些特定穴位施灸，不仅操作简单，又可以养护阳气、养生保健，达到未病先防的......[详细]
中医养生：颈椎应该如何养护
近几年的调查结果显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领上班族的职业病。更让人担心的是，颈椎的解剖位置特殊，上承头颅，下接躯干，......[详细]
中医养生：腰部保健六步操
中医认为肾为先天之本，中医养生定要养肾，而腰为肾之府，对肾起到保护作用，并且腰是人体运动的重要部位，所以腰椎的好坏就显的尤为重要。今天小编给大家介绍一套简单的腰椎6步操，......[详细]
肾为先天之本 养生定要养肾
肾在五行之中属水，主纳气，主藏精，主骨生髓，是人先天之本，对后天的身体健康素质起到重要作用。无论是女性还是男性都要关注肾的养生，据有关数据显示，慢性肾病患者逐年大量增加......[详细]
养生必知的气血双补的穴位
人身体当中有四个穴位代表了身体躯干、肢体各方面的问题，也叫四关穴，分别是手上的两个合谷穴和足上的两个太冲穴。阳明经这个合谷穴管人体的血，太冲是属肝的经脉，足厥阴肝经，肝......[详细]
养生文化的八大法宝
养生不一定要很现代，这里中医全说小编有八大法宝助你一臂之力! 朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙 叩齿，即上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健方法。经常叩齿，不仅能增强口腔......[详细]
年轻人不要过于熬夜
最初记住免疫系统这几个字是源于那个令人恐惧的词AIDS，中文即是免疫系统缺乏症。虽然知道免疫系统是身体的卫士，却没想过如果缺少它会导致那么严重的后果。 现在，免疫系统，或者说免......[详细]
中医对亚健康的认识
我国亚健康人群发生率占总人口的70%-75%，专家指出，从中医的角度来说，亚健康人群多以正气不足为主要的病理表现，正气就是现代医学所说的机体免疫调节功能，邪之所凑，其气必虚，免疫......[详细]
防病保健强调动静结合
明代嘉靖皇帝晚年追求长生之举，对社会上重视老年人颐养保健。......[详细]
追古溯今话养生
养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等，老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。......[详细]
《黄帝内经》中的养生论
《黄帝内经》详细论述了养护生命的理论和方法，包括四时养生、情志调摄、饮食养生、运动养生、按摩导引养生等等，内容相当丰富。......[详细]
古代美女的中医美容